Упражнения для век и кожи вокруг глаз

Проанализировав свой сегодняшний день, многие помнят, как они смеялись и радовались, плакали и сильно огорчались. Все эти моменты и состояния эмоций, влияют на кожу лица.

Для снятия данного изменения на лице применяют упражнения для век и кожи вокруг глаз.

Данные мероприятия – чудесный способ продлить способность кожи, и вернуть уходящую молодость кожного покрова.  Чтобы понять это, нужно провести некоторые занятия.

Причины появления проблем с кожей

Воспользоваться услугами платных пластических и косметологических клиник стоит недешево, поэтому многие отказывают себе даже мыслить в этом направлении.

Что касается самой процедуры лифтинга в салонах красоты, то эта услуга является самой дорогой, что делает ее только для богатых и обеспеченных граждан.

Если посмотреть со стороны, то эти мероприятия вокруг глаз от морщин, можно провести и в домашних условиях, при этом, не производя финансовых затрат.

Проблемы с кожей и веками, можно наблюдать так же у молодого поколения. Барышни двадцати годов, сильно чувствительны и эмоциональны, что оставляет свой след на их лицах.

Грустное выражение лица, чрезмерная радость, сильный восторг – это основные причины появления морщинок возле глаз и век.

Если все же уже имеются данные побочные действия на лице, то с помощью домашних специальных средств и гимнастики, можно вернуть потерянную эластичность в домашних обычных условиях.

Что необходимо знать при проведении процедур

Для того чтобы сберечь молодость лица, необходимо знать некоторые важные моменты:

  • при выборе косметических средств, внимательно смотрите на обертку, где указан возраст применения, и типаж кожного покрова;
  • занимайтесь чтением и писанием при правильном и качественном освещении, в другом случае глаза сильно начинают уставать, что приводит к возникновению морщин;
  • не создавайте себе привычку щуриться;
  • не употребляйте алкогольную продукцию и откажитесь от курения;
  • сон для хорошего состояния лица, должен быть не менее 9 часов в сутки;
  • в питании соблюдайте солевой баланс, так как соль задерживает воду в организме человека, что приводит к отекам на коже вокруг глаз и веках;
  • не употребляйте много жидкости перед отправлением ко сну;
  • выработайте привычку, ежедневно обтирать льдом область появления морщин.

Очень часто на дому, применяют гимнастику для кожи лица и специальные упражнения.

Физические мероприятия для век и кожи лица

Рассмотрим некоторые упражнения для подтяжки век и кожи лица:

  1. Накладывайте пальцы рук на виски и постепенно оттягиваем кожу назад. При выполнении данного упражнения, глаза человека должны быть открыты. Натянув кожу назад, начинайте поочередно закрывать и открывать глаза, при этом пальцы с висков начинают смещаться. Постарайтесь удержать их на месте. Данное упражнение следует делать 30-40 раз.
  2. Разогрейте ладошки друг об друга до состояния «горячих рук». После чего приложите их к закрытым глазам.
  3. Запрокиньте голову назад и медленно поднимайте брови вверх, а веки старайтесь опустить вниз. Данное упражнение необходимо проделывать 20 раз в повторе.

Данная гимнастика от морщин вокруг глаз и подтяжки век, проводят даже при отсутствии необходимости.

Это хорошая профилактика будущих проблем с кожей. Часто для улучшения зрения практикуют взгляд вправо, лево, по диагонали.

Массажные процедуры вокруг глаз

Перед проведением массажа, необходимо смягчить кожный покров кремом или маслом. При массаже на активных точках человека, происходит увеличение лимфотока, что дает возможность полностью убрать мешки под глазами.

Перед проведением данной процедуры, хорошо вымойте руки, чтобы не занести в кожу вредные микроорганизмы.

На чистые пальцы рук, нанесите подогретое оливковое масло. Теперь можно приступать к основному массажному мероприятию.

Процедура массажа:

  1. Оказывая давление на брови большим и указательным пальцем руки, пройдитесь легкими круговыми движениями по всей брови. После чего, легким движением натяните бровь вверх, при этом кожный покров век должен тоже натянуться.
  2. Двумя указательными пальцами надавите с двух сторон переносицы. Поднимая их к глазам, делаются точечные надавливания. Данный массаж по времени занимает не более 36-45 секунд. Так как между краешком глаз и переносицей, находятся венозные узлы и лимфатический сгусток соединений. Это дает возможность улучшить кровоток и лимфоток, снимет отек с кожного покрова.
  3. Пальцами рук проводить круговое вращение по вискам с легким нажимом. На данное мероприятие отводится не более 30 секунд.
  4. Следующее упражнение проводится закрытыми глазами. Пальцами рук, касаемся краешков век и фиксируем кожу, после чего пытаемся открывать веки, чем создаем напряжение в кожном покрове. Это увеличивает кровоток и сделает кожный покров эластичным.
  5. Рекомендуется проводить легкие постукивания по нижнему веку.
  6. Закрыв глаза, нужно сильно зажмуриться и посчитать до 7-10. После чего резко расслабиться, не открывая глаз. Данное упражнение проводится 15 раз.
  7. В состоянии закрытых глаз, массажируйте глазные яблоки и область вокруг глаз.

Для омолаживания нередко применяют маски для лица.

Косметические мероприятия

Темные пятна и морщины вокруг глаз, могут сказать о недосыпах и дефиците полезных витаминов и микроэлементов.

Долгая работа за ноутбуком, злоупотребление курением, заболевания внутренних органов – все это причины такого состояния кожного покрова. Хорошо помогают в борьбе с данными побочными действиями – косметические маски.

Маски от мешков под глазами

  1. Сливочное масло с мелко натертым бананом – очень полезная смесь для мягкой и чувствительной кожи лица.
  2. Петрушку мелко нарезать. Наложить в виде порошка на область под глазницами и аккуратно накрыть салфеткой.
  3. Одну чайную ложку шалфея, заварить в пол-литра воды, остудить. Смочить салфетку и прислонить ее к глазам. Часто используются пакетики с чаем для данной процедуры.
  4. Одну столовую ложку березовых листьев, заливают 200 мл теплой воды и дают настояться в течение 10 часов. Смачивая салфетку данным настоем, прилаживают к покрасневшим и воспаленным глазам. Данный метод снимает воспаление.

Гимнастические занятия от морщин на лице

Рекомендуют еще одно сильное средство от морщин и растяжек на веках – гимнастические упражнения для век и кожи вокруг глаз.

Гимнастика для век и кожи вокруг глаз, рекомендована для людей среднего возраста и пожилых. При выполнении данных упражнений, требуется полное соблюдение правил.

Гимнастика проводится в проветренном помещении. Кожный покров человека должен быть чистый.

Начиная с простого массажа, постепенно увеличивают на более сложные упражнения, но не наоборот. При начальном этапе занятий, упражнения проводятся 2 раза, при постоянных занятиях, количество увеличивается до 10-15 раз.

Первое упражнение

Голова находится на месте, глаза смотрят максимально направо, налево. После чего проводят круговое движение справа налево и наоборот. Данные упражнения проводят при открытых и закрытых глазах.

Второе упражнение

Откройте глаза, сконцентрируйте внимание на кончике носа и зафиксируйте это состояние до легкой усталости.

Третье упражнение

Откройте широко глаза, посмотрите вверх и просчитайте до пятнадцати. После этого верните глаза в обычное состояние и положение.

Теперь закройте и посчитайте до двенадцати. При выполнении данного упражнения, смотрите, чтобы лоб не морщился, для этого прикоснитесь ко лбу рукой.

Четвертое упражнение

Настройте свое зрение на переносице на 8-12 секунд. Данное действие повторять несколько минут. После этого, необходимо расслабиться и отдохнуть.

Пятое упражнение

Крепко закройте глаза и резко откройте. При открытии, взгляд устремите вдаль, и зафиксируйте его на 10 секунд.

Прикройте глаза и расслабьтесь на 10 секунд. Данное упражнение следует повторять 12 раз до легкой усталости.

Шестое упражнение

При закрытых глазах, пальцами надавить на глазные яблоки и посчитать до десяти. Резко отпустить и открыть глаза. Выполнять пять или шесть раз.

Седьмой способ

Закройте глаза. С напряжением медленно начинайте их открывать, что даст напряжение на веки. При этом происходит увеличение кровотока, что снимает отечность и разглаживает кожу.

Данное упражнение проводить несколько раз, до сильной усталости. После чего немного отдохнуть, закрыв глаза.

Восьмое упражнение

Крепко закрытыми глазами начинайте сильно и быстро моргать. Данное упражнение проводить 7-10 раз.

Выполняя данные мероприятия в ранние часы, создает сильный заряд хорошего настроения на весь рабочий день.

Если это проводят вечером, то гимнастика должна заканчиваться массажными мероприятиями. Хорошо помогают от морщин паровые ванны.

Пар на службе красоты

Главной процедурой от старости кожи, считают паровые ванны, которые успехом пользуются из-за своей дешевизны.

Эта процедура применяется для всего лица, а в случае наличия сухой кожи, процедура проводится один раз в месяц.

Что касается жирного кожного покрова, то допускается один раз в неделю. Особое значение данная процедура имеет для век.

Данные ванны проводятся как в домашних условиях, так и в специализированных косметологических салонах. Как приготовить паровую ванну на дому?

Возьмите миску с эмалированным покрытием, мягкое полотенце, мокрую салфетку, крем для век всего лица.

Рекомендовано использовать для заваривания пара – лекарственные и целебные травы. Подойдут такие:

  • ромашка;
  • липа;
  • подорожник;
  • мята.

Заваренный отвар необходимо настоять и остудить до комнатной температуры. Потом опустить над посудой с отваром лицо и накрыться полотенцем. После процедуры, не трите руками лицо, а просто промойте чистой водой.

Перед использованием процедур, обязательно пройти консультацию с врачами, для избежания побочных последствий.

Полезное видео

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector
Яндекс.Метрика